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三月三、九月九朝拜武当山真武神、道场法嗣。“武当山精品二游”,“问道武当山 养生太极湖水上游”。“武当美景 道家太极养生功法游”,武当山习武强身、太极拳、太极剑、武当道长、武术大师主教养生功法。武当山及周边游,春游踏青、夏季武当避暑,秋季红叶、冬季武当雪景一绝。“散客团队武当山神农架全线旅游”,个人组团及单位团体旅游, 旅游日 教师节 三八妇女节 法定节假日 门票预订 [团购]。 国内旅游、出入境旅游 。武当山旅游、自驾游,冬季神农架滑雪及温泉游,夏季神龙架避暑。神龙架避暑休闲养生一体游。神农架生态旅游。 长江三峡山水游、看三峡人家,观世界第一坝“三峡大坝”。
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【养生】武当山体验道家膳食太极养生四日游
基本信息
线路名称:【养生】武当山体验道家膳食太极养生四日游
预订价格:¥1380元/人
旅游天数:4 天
出发城市:,目的城市:
出发日期:
浏览次数:2602 次
详细介绍

旅游行程:

 第一天: 出发地出发抵达武当山高速路出口或者十堰火车站、十堰飞机场导游接,然后乘车抵达武当山再换乘景区观光车(100元)进入道教养生文化和武当武术文化发源地武当山风景区(门票145元含保险),首先参观游览【太子坡景区】踏一里四道门、尝十里桂花香赏百年桂花树:九曲黄河墙、太子读书殿、是太子最初读书的地方,一柱十二梁、观一柱十二梁的伟大奇观,(参观时间1小时)。然后乘观光车至紫霄宫看武当山保存最完整的皇家道观【紫霄宫景区】(15元)祈福添寿,在电影《武当》取景的紫霄大殿前拍照留念,游览紫霄大殿,观响杉灵木、拜真武祖师,还可至父母殿内外观革命时期红三军贺龙元帅的办公室,了解武当山与中国革命的一段渊源;(游览时间1小时)。再乘观光车至乌鸦岭停车场后登记酒店存放行李、开始游览【南岩宫景区】,于南岩宫内品甘露井圣水,烧被誉为天下第一香的龙头香,游修建于悬崖上的宫殿——天乙真庆宫石殿,可参与打金钟,撞大运,拜太子卧龙床。(游览时间约2小时)。 中晚餐 入住武当山景区

 第二天:上午三课时讲座:(5选3个课程)

   1.养生与道家养生,深入浅出,为大家讲解养生的意义及现代养生方法,道家养生的特点。

   2.道家拍打拉筋术,道家“筋长一寸、增寿十年”,拍打拉筋的方法及相关事项。

   3.五行养生 1-3课时, 行对应五脏、五色,如何通过五行调养我们的身体。

   4.道家辟谷,道家辟谷的种类与好处,教大家现场激发能量。

   5.道长养生1-3课时,通过易经、五行、中医、术数的结合,用八卦象数疗法调理身体

       下午功法学习:

   道家养生功:十二段锦(1-6)节(或学习道家气功、太极拳、太乙五行拳等)。 早中晚餐 入住武当山山上

  第三天:早餐后乘观光车直达位于天柱峰东南侧下的(中观景区)可参观游览(游览时间1小时),在元代时称为琼台宫,距天柱峰垂直距离1350米,是武当山三十六观中最大的道观之一,步入三清殿拜三清。该处系武当客运索道的起始点。 然后乘缆车(上90元、下80元)或者徒步游览【金顶景区】(27元),徒步抵达观景平台后可欣赏天柱峰一柱擎天的美景,游览太和宫、朝拜殿、金殿等,游太和宫,拜三教祖师的真武大帝,登九涟墩经灵官殿,拜善恶分明的五百灵官之首的王灵官,登上武当山最高峰天柱峰,观世界奇观之金殿,站在纯铜铸造,整体鎏金,浑然一体无一丝缝隙的金殿前,感受君临天下、万山来朝的雄伟气势;拜过真武大帝后下山至转运殿中转好运。(游览时间约3小时),结束后返酒店晚餐。早中晚餐 入住武当山景区

 第四天:全天6课时练功

   1.武术基本功练习(身法、腿法、手法等训练)

   2.上边所选拳法的复习巩固(不能贪多,每一招一式记好记牢即可)

   3.建议学习一套太极或养生气功,这对后期身体健康有很大的好处

   如果天气太热,早上尽量早一些, 下午5点左右结束武当山养生之旅,晚餐后可选择返程。早中晚餐

旅游养生费用包含:

1、门票:武当山大门票、景区往返空调旅游车、保险 。道家养生大师执教、学习养生武术时间(10小时按2天计算,报价按国内学生核算)。

2、景点:小门票金顶  紫霄宫。

3、住宿:商务酒店设施齐全干净卫生标准间3晚 。

4、导服:优秀导游服务4天。

5、就餐:3早8正 /十人一桌/十菜一汤。

6.景区内意外险、旅行社责任险。

费用不包含:

武当山索道缆车(上乘车90 下乘车80),酒店单房差、行李寄存费、景区外交通,其他个人消费。

其他事项

1.学习道教养生武当武术训练时间按天计算(每天训练3—5个小时),以上按国内学员报价、系十人以上团体价格。散客请咨询电话 0719-5663908

2.学习内容:各种武当内家拳械及武当太极养生拳等,主要体验武当太极拳及简单的养生功法,可按学员要求学习的内容及时间的长短来计划安排。

3. 武当山门票,来武当山景区踩线的旅行商(持经理资格证、国导证),记者(凭中华人民共和国新闻出版总署颁发的记者证)、摄影家协会会员(省级以上),身高1.2米以下儿童、持导游证的带团导游、 带领香客30名以上的香头领队(凭领队证件)、一律凭有效证件和本人有效身份证享受景区大门票、车票全免优惠。

4. 现役伤残军人、残疾人(国家一至四级残疾证)、70周岁以上(含70周岁)的老人(凭本人有效身份证件)享受景区大门票免票优惠,车票半价优惠;现役军人享受景区大门票免票优惠。

5. 道教教职人员(凭有效道士证)享受景区大门票免票优惠,购买全价车票。

6. 军队离退休干部、60周岁至69周岁老人、省 级以上劳动模范、道德模范称号获得者(一律持本人有效证件) 享受景区大门票半票优惠。3月8日当天来武当山的女性游客、9月10日来武当山的教师(凭教师资格证)可享受景区大门票半票优惠。全日制在校学生、身高 1.2米至1.5米的儿童可享受大门票与车票分别半价的优惠。

7.如因政策性调价或人力不可抗拒因素而造成的额外费用由游客自里。

 

联系单位:湖北省武当山特区畅游国际旅行社有限公司 

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